Angst, 7 tips vanuit een andere visie

Angst... een welbekende bezoeker in het leven van menigeen. Angst is geen goede raadgever, spreekt het gezegde. Dit wil niet zeggen dat angst geen functie heeft. Angst zorgt voor de aanmaak van adrenaline en dit heb je nodig om in gevaarlijke situaties alert te zijn en snel te reageren wanneer er een beer of, in… Lees verder Angst, 7 tips vanuit een andere visie

Yoga, een nieuwe obsessie?

Als je een eetprobleem hebt dan ben je vaak gevoelig voor obsessief gedrag. Eten is immers een obsessie. Sporten kan ook een obsessie worden, heb ik ervaren. Daarnaast heb ik perioden gekend dat ik geobsedeerd was met zo min mogelijk geld uit geven of zo min mogelijk het milieu te willen belasten zodat bijvoorbeeld reizen… Lees verder Yoga, een nieuwe obsessie?

Een andere kijk op eetstoornissen (1)

De reguliere visie op eetstoornissen is vaak vooral op het cognitieve en fysieke deel gericht. Allereerst gaat het om het normaliseren van het eetpatroon zodat het lichaam geen gevaar meer loopt. Daarnaast wordt er gewerkt aan de destructieve gedachten die de eetstoornis voeden. Veel behandelmethoden binnen de geestelijke gezondheidszorg hebben een dergelijke aanpak. Toch krijgen… Lees verder Een andere kijk op eetstoornissen (1)

Eetstoornissen in de media

Er zijn regelmatig programma’s en films op televisie of artikelen in tijdschriften waarin mensen met een eetstoornis hun worsteling delen. Allereerst wil ik benadrukken dat ik iedereen die hieraan meewerkt en naast kwetsbaarheid ook moed toont, zeer bewonder. Maar ik wil ook een tegengeluid laten horen. De manier waarop eetstoornissen gerepresenteerd worden lijkt soms teveel… Lees verder Eetstoornissen in de media

De brug

Jaren mijn lijf afmatten, te weinig voeding, te veel uitputting. Sporten onder discipline, geen lol, geen goed gevoel, meer meer meer. Na de zoveelste terugval zei ik mijn sportschool abonnement op. Nog steeds zijn sportscholen, bootcamps en hardlooproutes niet aan mij besteed. Ik kan geen maat houden en ik voel niet wanneer mijn lichaam niet… Lees verder De brug