De brug

Jaren mijn lijf afmatten, te weinig voeding, te veel uitputting. Sporten onder discipline, geen lol, geen goed gevoel, meer meer meer. Na de zoveelste terugval zei ik mijn sportschool abonnement op. Nog steeds zijn sportscholen, bootcamps en hardlooproutes niet aan mij besteed. Ik kan geen maat houden en ik voel niet wanneer mijn lichaam niet…

Herstel en yoga

Wat is herstel? Wanneer ben je volledig hersteld van een eetprobleem? Hier zijn uiteenlopende meningen over. Ik deel graag mijn eigen ervaring met herstel en de rol die yoga daar bij heeft (gehad). Ik geloof dat het niet zozeer om getallen gaat, gewicht, bmi’s, omvang, spiegelbeeld en eetlijsten. Het gaat om een balans. Een balans…

Mijn visie op eetproblemen

Een eetprobleem is complex. Een beschrijving die deze complexiteit volledig omvat is daarom moeilijk te geven. De geestelijke gezondheidszorg maakt gebruik van de DSM 5, een systeem om diagnoses te kunnen vaststellen. Hierin wordt onderscheid gemaakt tussen verschillende eetstoornissen waaronder Anorexia Nervosa, Boulimia Nervosa en Binge Eating Disorder (BED). De DSM 5 omschrijft criteria per…

Welke yoga bij eetproblemen?

Yoga betekent ‘verbinden’. Verbinden in de brede zin, dus met jezelf, met de ander, met de wereld om je heen. Als je een eetprobleem hebt is deze verbinding vaak zwak of niet meer aanwezig. De verbinding tussen je hoofd en hart speelt bij het herstel van een eetprobleem een belangrijke rol. Lees hier meer over…